Descripción
La vitamina B12 es necesaria para la formación de glóbulos rojos a nivel de la médula ósea. Es necesaria para mantener sano el sistema nervioso central, también interviene en el funcionamiento del sistema inmune.
La vitamina B6 interviene en la elaboración de sustancias cerebrales que regulan el estado de animo como la serotonina, pudiendo ayudar en algunas personas, en caso de depresión, estrés y alteraciones de sueño.
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