Intervallfasten : Recettes saines et conseils des Ernährungs-Docs

Description de Intervallfasten : Recettes saines et conseils des Ernährungs-Docs

Des recettes gourmandes conçues par des médecins nutritionnistes

La force de cet ouvrage réside dans l'alliance parfaite entre rigueur médicale et plaisir gustatif avec plus de 60 recettes dédiées.

Chaque plat est optimisé pour maximiser la satiété tout en minimisant l'apport calorique superflu durant les fenêtres d'alimentation.

Les ingrédients sélectionnés sont faciles à trouver en magasin bio ou en grande surface, privilégiant les produits de saison.

Les fiches techniques indiquent précisément les temps de préparation pour s'adapter aux vies actives des lecteurs modernes.

Apprenez à cuisiner des ingrédients oubliés qui boostent votre flore intestinale et renforcent votre système immunitaire global.

Le livre inclut des variantes végétariennes et sans gluten pour satisfaire tous les profils alimentaires et restrictions spécifiques.

• Nombre de recettes : Plus de 60 plats
• Temps de lecture estimé : 4 heures
• Support : Papier certifié FSC
• Spécificité : Index glycémique bas
• Niveau de difficulté : Accessible à tous
• Photos : Pleine page en couleurs
• Focus : Équilibre acido-basique
• Origine : Expertise médicale allemande